Фитнес-клуб Арбат-фитнес на 45-й линии

Фитнес-клуб Арбат-фитнес на 45-й линии приглашает вас на функциональные тренировки. Отличительная черта таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит программу занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из подтягиваний, приседаний, перемещений в пространстве, выпадов или тяговых движений, что включит в работу все группы мышц и поспособствует увеличению силы, выносливости, гибкости и координации.

Также здесь вы сможете воспользоваться помощью персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь конкретно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, поскольку они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, фиксируя позитивные изменения.

Помимо сказанного, тут можно посетить следующие варианты занятий:

• стретчинг
• кроссфит
• TRX-тренировки
• йогу
• боевые искусства и другие

Компания ждет посетителей по адресу Ростов-на-Дону, улица 45-я линия, 5а. Телефон: +7 (863) 300-36-36. Сайт: arbat-fitness.ru. График работы — пн-вс: 06:00 - 00:00.